Proteja sua pele

Gente, este fim de semana eu fui a praia e apesar de estar nublado e não ter aquele sol super forte, estava um calor imenso e um mormaço que dava para sentir que estava queimando. Percebi que muitas pessoas não cuidam da pele, principalmente as mais clarinhas, pois vi várias que estavam ao meu redor passando óleo bronzeador no corpo e não tinham nenhuma proteção, como por exemplo chapéu ou um guarda - sol.

É muito importante o uso do protetor solar mesmo nos dias nublados, e para que você saiba o tipo certo para sua pele, da uma olhada nestas informações que peguei na internet:

• Pele muito branca

 

Queima com facilidade e nunca bronzeia.
Use protetor solar com FPS 30

• Branca

Queima com facilidade, bronzeia muito pouco.
Use protetor solar com FPS 20

• Morena clara

 

Queima moderadamente, bronzeia moderadamente.
Use protetor solar com FPS 15

• Morena média

Queima pouco, bronzeia com facilidade.
Use protetor solar com FPS 15

• Morena escura

Queima raramente, bronzeia bastante.
Use protetor solar com FPS 6

• Negra

Nunca queima. Totalmente pigmentada.
Use protetor solar com FPS 4

Fonte: Tempo o ClicRBS

 É importante também reaplicar o protetor solar a cada quatro horas. Olha que legal esta explicação que encontrei no site do programa Bem estar da Globo, sobre os efeitos do sol na nossa pele:

Por isso mulherada, vamos proteger nossa pele para economizar no botox depois hein?

bjos

Vivi

Sexta Feira 13 - você acredita em superstições?

Hoje é sexta feira 13 e dizem os supersticiosos que este é um dia de muito azar. Você acredita? Eu para ser muito sincera não acredito, maaaassss não gosto de passar por baixo de uma escada por exemplo, na duvida a gente evita né?

A sexta feira 13 é considerada de azar, pois sexta feira foi o dia em que Jesus foi crucificado e o dia 13 é considerado um numero irregular, por exemplo o numero 12 é considerado completo, já que são 12 meses no ano, 12 tribos de Israel, 12 Apóstolos de Jesus, 12 signos do Zodiaco, ao contrario do numero 13.

Hoje é um dia que dizem que você precisa se proteger para não ter azar, então separei algumas coisinhas legais para você fazer ou evitar ok?

• Pé direito: Sempre que entrar em uma casa nova ou algum lugar que você quer que te traga sorte, entre sempre com o pé direito.
• Casamento: Para quem vai se casar, é bom sempre usar algo novo, algo emprestado e algo azul para ter sorte sempre.
• Sal grosso: Para afastar as energias negativas, coloque um pouco de sal grosso em um copinho atras da porta da casa.
• Buda: o Buda virado para a porta tras fortuna
• Cuidado para não quebrar um espelho, pois se isso acontecer você terá 7 anos de azar
• Não passe por baixo de uma escada, da azar
• Cuidado se um gato preto passar pela sua frente, também da azar

E você, é supersticioso?

bjos

Vivi

Dica do Blog: Filmes para o fim de semana

Vi na previsão do tempo que este fim de semana será chuvoso, que pena, pois estou indo para a praia hoje. Mas tudo bem... Fim de semana com chuva combina muito com filme, pipoca e sofá, pelo menos para mim, rsrsr, por isso vou sugerir dois filmes delicias de assistir:

A primeira indicação é um filme de Woody Allen muito lindo que realmente fiquei apaixonada que é o Meia noite em Paris. Este filme conta a história de um roteirista, Gil (Owen Wilson), de Hollywood que vai a Paris com a noiva e os sogros, e acaba conhecendo uma nova cidade sempre quando o relógio da praça marcava meia noite. Nesta mesma hora, Gil faz uma viagem ao tempo e volta a Idade de Ouro da cidade durante a decada de 20, e conhece todos seus artistas preferidos que viveram naquela época. Realmente é um filme apaixonante e quem já foi a Paris poderá matar um pouco da saudade com as lindas imagens que Woody Allen mostra neste filme. Vale a pena.
Da uma olhadinha no trailer:

 

Minha segunda indicação é um filme ótimo principalmente aos fãs de Beatles, que é Across the Universe. Dirigido por Julie Taymor - de Frida, o filme retrata os anos de 1960 e conta a história de amor de dois jovens Jude (Jim Sturgees) e Lucy (Evan Rachel Wood), que junto com um grupo de amigos e musicos, se envolvem nos movimentos da contracultura da epoca. O mais legal é que várias musicas dos Beatles fazem parte da história e dos dialogos. Ótimo filme.

Confira o trailer:

Bom filme!!!

bjos

Vivi

Elimine gordura com os tratamentos estéticos

Como já falei aqui para vocês, estou em um processo de melhoramento do meu corpitcho, rsrs. Além de intensificar na malhação e andar de patins no parque, comecei este mês minhas aplicações de Carboxiterapia.

Este é meu objetivo de barriga

Na verdade é um pacote que fechei e começa com a Lipocavitação, depois eu faço 10 minutos do Power Plate e depois as aplicações do Carbox. Vamos lá, vou explicar os beneficios de cada um:

• Lipocavitação: Esta é a primeira etapa do meu tratamento estético. Deitada em uma maca, a esteticista aplica um gel na minha barriga e depois fica passando um aparelho na região abdominal fazendo uma leve pressão. Não dói, a unica coisa esquisita é o barulho emitido pela máquina que parece estar na nossa cabeça e segundo minha esteticista apenas eu ouço. Este procedimento é recomendado para eliminar a gordura localizada em pequenas regiões em que você se sente incomodada. Através de um ultra-son de baixa frequencia e alta potencia, as celulas adiposas aumentam de volume até serem implodidas. É recomendado de 6 a 10 sessões.

 
 

• Plataforma Power Plate: Sabe aquelas plataformas que você treme mais que tudo? Pois é, esta próxima etapa é feita para drenar a gordura e ajudar na sua eliminação. Eu faço de 5 a 10 minutos desta plataforma, e treme tuuuddddooo.

 
 

• Carboxiterapia: Esta era a parte que eu mais temia, pois quem já fez dizia que este procedimento é doido. Como uma agulhinha bem fina a esteticista aplica gás cabonico no tecido subcutaneo para melhorar a circulação e oxigenação dos tecidos, isso ajuda a combater a gordura localizada, celulite e flacidez da pele. Você sente uma leve picadinha quando a agulha é aplicada e logo em seguida da para sentir o gás entrando e se espalhando por dentro. É uma sensação esquisita, é meio gelado, meio quente, você sente meio que "queimando" esta região em que é aplicado e em volta. É recomendado de 10 a 20 sessões.

Este é o corpo dos meus sonhos. Um dia eu chego lá, rsr

 

Estou na minha 4º sessão e já estou sentindo uma diferença na minha barriga, a pele está diferente e a flacidez melhorou bastante. Eu fechei um pacote de 10 sessões destes três procedimentos na Derma Clinic que fica em Pinheiros e paguei tudo em 10x no cartão de credito, assim não dói no bolso e minha barriga agradece.

No final do tratamento minha esteticista irá tirar minhas medidas novamente e conto aqui para vocês.

Para quem se interessou ou quer mais explicações sobre os pacotes entre no site da Derma Clinic: www.dermaclinic.com.br

bjos

Vivi

Queime calorias e emagreça andando de patins

Este começo de ano dei uma intensificada na malhação para perder os kilinhos a mais que ganhei. E para ajudar, ganhei de Natal um par de patins in line que eu já estava querendo fazia tempo. 

Olha fazia tempo, mas muito tempo que eu não subia em um patins, no começo deu um certo medinho mas depois eu fui me soltando.

modelo de patins in line parecido com o meu

Para treinar, comecei a andar na garagem do prédio só para ganhar confiança e treinar um pouquinhos as delizadas. O próximo passo foi andar no Parque do Ibirapuera, lugar em que minha vontade em ter um patins começou. Vocês já foram correr ou andar no parque durante a semana a noite? Tem muita gente andando de patins, eu não tinha noção de como este esporte ainda continua no gosto dos mais crescidinhos.

Apesar da insegurança eu até que andei direitinho e não cai nenhuma vez, ufa. Só tem um problema, eu não sei brecar, rsrs.

Estou amando andar de patins e estou indo quase todos os dias lá no Ibirapuera mesmo. Para me proteger comprei a joelheira, cotoveleira e a proteção das mãos, assim eu evito de me machucar mais sério, né? Depois que comecei esta minha nova atividade fisica, descobri um monte de beneficios para o corpo e para a saude:

• É ótimo para a circulação e coordenação motora
• Tonifica os musculos inferiores principalmente os das coxas e gluteos
• Não causa impacto para os joelhos ou para as costas como a corrida
• Desenvolve a flexibilidade, agilidade, força e resistencia
• Queima até 800 calorias em 1h de patinação, dependendo da intensidade e percurso.
• Ótimo para aliviar o estresse

Vejam os famosos que aderiram a patinação para manter o corpo:

Juliana Didone

Jornalista Cesar Tralli

Alessandra Ambrosio

Danielle Winits

Atriz Katiuscia Canoro

Leticia Sabatella

Gente é uma delicia andar de patins da uma sensação de liberdade e é uma forma divertida de fazer exercicios. E ai, bora patinar?


bjos bjos


Vivi

Dica para matar a fome na madrugada

Gente, eu estava fuçando meu celular e encontrei umas fotos de quando fui a Hamburgueria Nacional bem no finalzinho do ano passado e resolvi compartilhar esta diquinha gostosa com vocês.

Sabe quando bate aquela fominha durante a madrugada depois de sair de um barzinho que só serve fritura? Pois é, foi em um sábado desses que fui com meu marido na Hamburgueria Nacional, por volta de 1:00 da madruga, pois onde estavamos não tinha nada sem ser fritura e eu estava sem comer nada.

O lugar é bem agradável e o cardápio oferece também uma comidinha mais light sem ser haburguer. Além disso, foi eleito como a melhor hamburgueria de São Paulo em 2008 pela revista Veja.

meu prato - nham nham

Meu prato foi uma salada muito saborosa com uma porção bem servida de Shitake na manteiga, que estava sensacional e paguei mais ou menos R$ 35,00. O prato é bem servido tanto que não aguentei comer tudo.

Vale a pena provar o Milk Shake e os hamburgueres que são todos assados. Super recomendo.

Hamburgueria Nacional:

Rua Leopoldo Couto de Magalhães Jr, 822 – Itaim -São Paulo – SP

www.hamburguerianacional.com.br

bjos Vivi

Na moda até mesmo na praia

Neste verão não podemos descuidar do nosso visual nem mesmo quando vamos a praia, por isso separamos alguns looks e dicas para você arrasar até quando estiver usando seus chinelos Havaianas.

• A primeira dica é respeitar seu corpo. Biquinis muito pequenos para quem está um pouco fora de forma após as festas de fim de ano, não fica bonito, assim como também comprar um biquini muito grande por ter vergonha do corpo.
• Para quem é bem magrinha, sem muitos seios e com pouco bumbum, pode abusar das cores fortes e estampas forais.
• Para as mais cheinhas o ideal é apostar nas cores mais escuras como o grafite, verde, vinho, e com a parte de baixo mais alta.
• Aposte também nas estampas geometricas, estão com tudo neste verão.

Inspire-se:

Escolha o seu modelo preferido e arrase!!!

bjos
Vivi