Hoje já é dia 1º de fevereiro e muita gente já está em contagem regressiva para o carnaval, que já começa na sexta feira dia 17/02.
Você sabia que da para queimar até 400 calorias em 1 hora de samba no pé? E além disso, você ainda trabalha a coordenação motora, equilibrio e condicionamento cardiovascular, sem contar que ajuda a esculpir as pernocas.
Ainda da tempo de treinar seu samba na frente do espelho, além de ajudar a emagrecer, você não precisa mais ficar com os dedinhos indicadores para cima só mexendo de um lado para o outro.
Vamos aprender?
Quero ver o samba no pé hein??? Vou treinar e já volto, rsrs
Bjos
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