Todo começo de ano fazemos um monte de promessas e metas, e uma delas é emagrecer e cuidar mais da saude (pelo menos no meu caso esta é uma das minhas metas).
A gente sempre exagera nas festas de fim de ano, muita comida, muita bebida, fora a correria do dia a dia né? Pensando nisso, separamos algumas receitas de sucos desintoxicantes que encontramos na net, para você já começar a cuidar da sua saude, afinal de contas o ano já começou.
Os sucos desintoxicantes são ótimos para melhorar nossa disposição, ajuda a hidratar a pele, melhoram o sistema cardiovascular, entre outros beneficios.
Suco Desintoxicante:
1 cenoura + 1 pepino (com casca) + 1/2 beterraba média crua + 1/2 xícara (chá) de talos e folhas de hortelã + 1 suco de 1 limão e raspas da casca. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Suco Energético:
1 xícara (chá) de uva itália sem as sementes + 3 kiwis + 1 laranja pêra descascada deixando a parte branca. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Suco desintoxicante e digestivo:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos + 1 cenoura +1 xícara (chá) de talos de erva doce +1 suco de limão e raspas da casca.
Suco desintoxicante e laxante
1 fatia de mamão + 1 suco de laranja + 1 suco de limão + 5 ameixas secas ou uva passa sem caroço
O ideal é você ingerir o suco logo após seu preparo para que ele não perca suas propriedades nutritivas. Além disso, é legal também tomar em jejum no cafe da manhã.
Meninas, por favor, não vão substituir uma refeição pelo suco hein? E ai, vamos começar a desintoxicar?
Bjos
Vivi
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